第338章 见证者 (第3/5页)

惑，所以对于这样的问题，林少杰赶忙解释道。

    「是也不是！」

    林少杰缓缓的吐出一口气，这也是他日常独有的呼吸频率，他自己琢磨出来了，对于氧气的利用效果极好，虽然和传说中内功心法相距甚远，但在竞技场上对于体能消耗有些极大的缓解、恢复作用。

    「我之前和州立大学的教授们组建了一个针对我个人的训练团队，他们提供相应的训练方案。

    去年的时候我主要针对我个人的基础和投篮训练进行改良，效果你们也看到了，非常好。

    我可以用多种投篮方式，多种投篮频率，只要我觉得可以，球场上的任何地方都可以尝试，那些都是根据我个人的身体情况作出的改良投篮方式。」

    听到这样的话，于主持和李大成都跟着点头，他们作为林少杰亲属外的「亲密人，」看过林少杰太多的比赛，也清楚这个华国人的投篮效率有多高。

    这些看似夸张的说法放在球场上，只是证明了这个「190 俱乐部」成员的效率有多高。

    「今年呢，我已经从基础性的训练上开始扩充了，我需要花费不少的时间和精力来针对柔韧性训练。

    团队内的专家们认为我虽然还没有进入巅峰期，但是这个过程应该不远了。

    我现在要做的，更多的是促进、保持这种状态，柔韧性训练就是其中的重中之重。」

    说着，林少杰还现场做了几个难度很高的动作：

    「就是类似这样的动作，这套专项训练是结合了瑜伽的一些动作，还有我之前在体操，举重甚至武术等项目组「偷师」来的训练方法，当然也有漂亮国的一些训练方法，这也是那些老教授们帮着整理出来的。」

    「这靠谱么？」

    李大成有些不放心的说道。

    「一年上百万的费用，就针对我个人，你觉得靠谱么？」

    林少杰不怀好意的反驳道。

    「要不是我是黄种人的身份，和他们老白有所差距，那些人哪会拿到这么多，我和你说，有些教授解刨的尸体都有好几十具，说一句庖丁解牛不为过，我在他们眼里和试验品差不多，看在钱的份上，他们还是很用心的。」

    林少杰说着，换了个姿势，看似简单的动作背后，有时甚至比单纯的力量训练来的更为强烈。

    被刺激的肌肉，筋膜等等都在不断的强化着，林少杰能够感受到那些并不显眼，但是作用更关键的地方。

    别看联盟的对抗好像在日益降低，但()是和八九十年代的拳脚相加等硬伤相比，此时的密集赛程，加上联防的规则变化等等，都在让运动员遭受的伤病产生变化。

    以往在肌肉，骨骼上的大伤，现在更多的出现在「筋」上，像是跟腱之类。

    比如科比跟腱断裂这种事情，其他球员中也出现了不少，动辄都是断裂的大伤。

    所有的这些都是潜在的隐患。

    有些伤势肌肉能保护，在激烈的碰撞中无惧伤势，但那都是硬伤，休息一下足以缓解，可是跟腱涉及到「筋」的部分，那是远比骨骼等更为麻烦的。

    真要是受伤了，就像是科比、韦德那样，真是惨痛的教训。

    林少杰相信自己和那群球场上的肌肉壮汉硬碰硬，自己也有可能不舒服，但难受的会是对方。

    82场常规赛，一个月15场，平均两天出头一场比赛，这么密集的赛程下，联盟里除了勒布朗这种天赋异禀之徒，其他巨星想要保证这么高的全勤率，几乎不可能。

    哪怕就是林少杰，他在自己的巅峰期没有到来前，弗兰克乃至步行者的制服组都是在压制他的上场时间，并没有过多的消耗。

    所有人都明白，只要这么做下去，未来的好日子会等着步行者，只要这个中间不存在什么意外。

    「那这些方法可以给其他人使用么？」

    作为一名期待更多有球运动员出现的篮球爱好者，于主持两眼放光的看着面前的林少杰，甚至连李大成对比都有些意思，实在是摆在面前的，仿佛就是《易筋经》之类的绝世宝典。

    「想要用随时随地都可以拿去。」

    林少杰无所谓的说道：「这些都是我花钱弄出来的，当然，我个人不是太建议，而是很反对球迷朋友们按照我的训练方